1% pro 5min ist eine sehr schlechte Quote. Ich verbrauche bei aktiver Nutzung meines Handys ca. 1% pro 15-20min. Wenn ich das Handy nicht brauche, dann verbraucht es noch ein Stück weniger. Am Ende des Tages komme ich mit 50% und einer Bildschirmzeit von 3 Stunden zu Hause an.

...zur Antwort

40'000 x 15% = 6'000 Euro Wertverlust pro Jahr.

Jahre | Anf. Jhr. | Abschr. | Ende Jhr.

1. 40'000. 6'000. 34'000

2. 34'000. 6'000. 28'000

3. 28'000. 6'000. 22'000

4. 22'000. 6'000. 16'000

...zur Antwort

Würde als Anfänger langsam anfangen. Ich empfehle dir 3x die Woche Ganzkörper.

Vergiss das Aufwärmen nicht und die Ernährung umzustellen. Die Ernährung macht einen grossen Teil des Fitness-Games aus ;)

...zur Antwort