Kalorien richtig berechnen?
Hallo ,
ich möchte zunehmen und fange dazu an meine Kalorien zu zählen. Heute habe ich mir Spagetti Carbonara gemacht sprich , eine Tüte Spagetti , eine Tüte Sauce und etwas Milch und Schinken . Nun zu meiner Frage , muss ich von beiden Tüten die Kalorien zusammenrechen ? Oder ist bei einer der Tüten das jeweils andere mitgerechnet ? ( als Beispiel auf der Sauce steht 200kcal ist das dann nur die Sauce oder mit Spagetti?)
freue mich über jede hilfreiche Antwort
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