djaleksswiss
24.06.2012, 12:31
Ist das der Weg zum gesunden Abnehmen?

Also, ich bin 12 und war 59,7 Kg. Seit einiger zeit esse ich kein Chips und trinke nur noch Wasser, jetzt (ca. 3 Monate später) wiege ich 48,3 Kg. Ich habe aber immernoch einen grossen Bauch. Ich mache jetzt täglich 15 - 20 Sit-ups und mache 2 - 3 mal Sport in der Woche.

Ist das der richtige Weg um schlank zu werden (und nein, einem Six-Pack will ich nicht)? Wie lange brauche ich bis man meinen Bauch nicht mehr sieht, und ich in die Badi gehen kann...?

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Antwort
von PrincessLovaa
24.06.2012, 12:38

Es gibt bestimmte tainigsübumgenAUF YOUTUBE die helfen ,du solltest radfahren oder schwimmen das hilft. mach besser keine radikaldiät das ergibt meistens nur den jojo effekt . ich würde eine gesammte ernährunsumstellung machen auf längere zeit und nic´ht hungern ess viel frisches wie gemüse und achte einfach darauf wieviele kohlenhydrate hinten drauf stehen ,abends nur wenige davon essen :) lg lovaa

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