Hallo, ich habe das problem schon seit längerem das ich immer ungefähr nur 4 Stunden schlafe und dann von alleine aufstehe (ohne ein Wecker oder sonst jemand/etwas was mich weckt)

egal ob ich vorher feiern war ob ich den ganzen tag zuhause war oder sonst was gemacht habe

Hey, ich rauche seit ich 12 bin und bin jetzt fast 18 ich will nicht gerne aufhören aber der Schleim ist echt schlimm kennt da irgendwer Medikamente oder Hausmittel?