Hallo erst mal. Ich muss um die 10 Kilogramm abnehmen, um eine Idealfigur zu haben. Ich habe es schon mit 800Kcal am Tag probiert + keine Kohlenhydrate, habe Sport gemacht (ca. 4 Std am Tag, z.B joggen, reiten, handball, volleyball, hiphop) und es hat dennoch nicht funktioniert. Habe es auch schon versucht 3 Tage nichts zu essen und 3 Liter Wasser am Tag zu trinken (hat auch geklappt;-)) aber habe dennoch nicht mehr als 2 Kilo abgenommen (in ca. einem halben Jahr). Und jetzt wollt ich fragen, ob ihr Tipps habt, um ab zu nehmen? Vielleicht irgend ein gutes Abführmittel nach dem Essen? Ach, schreibt einfach mal bitte wie ihr es schafft abzunehmen. ( Am besten Leute die Erfahrung damit haben! ;-) )

LG