Für was habe ich eigentlich dazu geschrieben, dass ich das lieb ab sekunde 35 meine? Das ist sicher nicht Nine inch nails - the wretched. Fals doch, wo gibt es die acoustic version ?

...zur Antwort

Es ist nicht so, dass ich n totalen Fettbauch habe. Aber man kann die Konturen der Muskeln nur schwer sehen. Meine Damit wenn ich paar übungen gemacht habe.

Mache Täglich 3x 30sec Seitstützen, 40 Crunshes(Knie zum Ellenbogen) im liegen und Seitlich mit den Hanteln beugen ...

...zur Antwort