Schau Dir im Fernsehen nicht Horror-Filme an und auch gewaltverherrlichende Spiele solltest Du lassen - Dein Gehirn verarbeitet dies alles in der Nacht und z.zt. scheinst Du sehr sensibel auch das Thema Gewalt zusein. Höre Dir vor dem Schlafengehen z.B. Liebesmusik oder Instrumental-Musik an und wenn es nicht besser wird, empfehle ich Dir den Gang zum Psychologen, der mit Dir zusammen rausfinden kann, was mit Dir los ist und was Dich so schwer drückt!

Versuch es mal mit Schwefel-Creme, gibt es in der Apotheke oder auch im Internet (zwar nicht ganz billig, aber sehr wirksam). Schwefel-Creme ist in Deutschland in Vergessenheit geraten, aber immer noch das beste Heilmittel gegen Pinkel, denn es aktiviert das Immunsystem der Haut und ist gegen Entzündungen.