Man muss nicht immer ein Trauma haben um zum Psychologen zu gehen. Allein wenn du dir die Frage stellst ob du vielleicht mal gehen solltest, solltest du dies definitiv tun!
Ich befinde mich zurzeit auch in Behandlung obwohl es mir eigentlich echt gut geht und auch immer ging, aber ich hatte einfach nicht das Gefühl glücklich zu sein. Glaub mir, es war die beste Entscheidung sich Hilfe zu holen! Selbst wenn du zum Therapeuten gehst und sagst dass du kein akutes Problem hast, wirst du gut behandelt und man findet immer etwas worüber man reden kann. Oft sind das auch Themen denen man keine große Bedeutung zugeschrieben hat, die dann aber doch viel mit einem machen.
Erwarte aber nicht falls du dich hoffentlich wirklich für eine Therapie entscheidest dass der erste Therapeut direkt dein Therapeut ist. War bei mir am Anfang auch so aber sie hat mich einfach nicht verstanden und konnte meine Probleme nicht wirklich nachvollziehen und ich konnte mich ihr nicht anvertrauen. Ich wollte schon aufgeben und dachte dass es vielleicht doch an mir liegt und ich mich einfach mit dem status quo zufrieden geben hätten müssen aber zum Glück habe ich das nicht!! Jeder Mensch hat eine Psychotherapie verdient. Das Leben ist hart und an keinem geht es spurlos vorbei. An manchen mehr an manchen weniger aber selbst bei denen bei den es nicht so schlimm erscheint kann man bestimmte unglücklich machende Verhaltensmuster erkennen. Also bitte bitte tu dir selbst den Gefallen und such dir therapeutische Hilfe! Das bedeutet nicht dass du krank bist oder es sein musst oder dass du schwach bist!!
Antwort
Mich würde es mal interessieren, wie du dich entschieden hast und wie es ausgegangen ist!