Wenn du dich isolierst kommst du in einen Teufels kreis. Halt lieber die Trauer Phase aus anstatt in einen Kreislauf zu kommen wo du schwer wieder raus kommst

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Hey ich leide auch unter sozialer Phobie und einer Angststörung momentan gehe ich zu einer arbeitszeittherapie aber ich glaube du suchst nicht sowas Sondern eher Tipps mir hilft es ein ziel am ende des Tages zu setzen Beispiel,, wenn ich das schaffe mache ich mir mein Lieblings essen ” und so aber ansonsten habe ich leider auch nicht wirklich was ich bin aber halt in Therapie ich kann es wenn du willst bei meiner Therapeutin mal ansprechen und fragen

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Gefühle gestehen?

Also, ich hab eine freundin(noch freundschaftlich) und ich überlege ihr heute meine gefühle zu gestehen. Wir haben seit 10 monaten kontakt und telefonieren/zocken seit ein paar Monaten täglich-3 stunden in letzter zeit sogar mehr. Wir schlafen oft am telefon zusammen ein und reden stundenlang. Wir hatten z.b vor 3 tagen einen call in dem wir 9 std geredet haben und dann 8 std gepennt und dann weiter geredet. Ich weiß soviel über sie was sonst niemand weiß, nichtmal ihre engste familie. Sie hat mir so viele geheimnisse erzählt u.a das ich ihr einziger freund bin. Sie gibt mit oft zeichen wie kitschige tiktok vids oder halt witze die mir hoffnungen geben. Aber in den letzen 4 tagen hat sie im call immer wieder gesagt das sie blumen an Valentinstag und einen freund will, aber danach manchmal „nicht ich“ und manchmal hat sie es dabei belassen und nur ich will nen freund gesagt. Sie liegt mir echt am herzen aber falls sie meine gefühle nicht erwidert würde sie die einzige person mit der sie reden kann verlieren. Ich will ihr echt meine gefühle gestehen aber ich weiß nicht. Wir haben grade auch telefoniert und ich hatte einfach das gefühl das sie meine gefühle nicht erwidert. In den calls davor hat es sich aber immer angefühlt als würde sie es erwidern. Ich bin echt am ende mit den nerven, ich weiß nicht ob ich einen weiteren korb verkraften würde aber es fühlt sich so schlimm an nichts zu sagen. Sie hat auch mehrmals gesagt das sie die idee super findet am Valentinstag gefühle zu gestehen und das wenn man es macht das man es dann mit blumen machen soll. Ich möchte einfach nur rat oder eure meinungen weil ich echt nicht weiß ob ich es machen soll.

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Tuh es 💯 %

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