Grob gesagt, ist es schon möglich gleichzeitig moderat muskeln aufzubauen und dabei leicht abzunehmen. Jedoch wirst du hierbei mit Sicherheit an Gewicht zunehmen, da Muskelgewebe circa 15% schwerer als gleich „grosses“ Fettgewebe. Ich bin jedoch der Meinung, dass eine ordentliche Massephase und anschließender cut die bessere Option ist.