Keine Angst :D Ich habe auch einen Knick in der Gebärmutter, meine Mutter, Tante Oma, Cousine u.s.w. haben das auch!!!

Außer Übelkeit und meeega Schmerzen während der Periode ist da nichts, was dich beunruhigen braucht!!!

Liebe Grüße

PinkWorld

Hey, also am besten auf Weißmehle verzichten!!! Da sind Kleberanteile drin, die sofort ansetzen! Esse stattdessen nur Vollkornprodukte aus Roggen oder Dinkelmehl!!!

Außerdem keine Süßigkeiten und kein Fastfood (wenns unbedingt sein muss, dann eben nur ein Gummibärchen oder eine Pommes und dann sofort Obst oder Vollkornprodukte nachessen) Viel Obst und Gemüse sättigt nämlich! Außerdem viel trinken (bis zu 2 Liter jeden Tag, auch ohne durst) sättigt auch!

Du solltest möglichst nicht mehr als 70 gramm fett zu dir nehmen und dieses Fett darf auch nur pflanzlich sein, also z.B. aus Oliven, Öl oder das einzige tierische Fett, welches schlank macht ist Fisch... da sind gesunde Omega-6 Fettsäuren drin...

Viel Glück ;)