Iss sie. Denn ganz egal was du als "Alternative" dafür isst, irgendwann gewinnt die Pizza eh und dann hast du nicht nur die Pizza gegessen sondern eben auch noch alle Alternativen vorneweg. Also iss sie gleich. Vielleicht nur ne halbe anstatt der ganzen!?
Du willst abnehmen, aber nichts dafür tun, ausser zu hungern? Findest du nicht auch das der Ansatz an sich schon nicht der richtige sein kann? Und den JoJo-Effekt brauch ich bei 0 Bewegung und 500 kcal wohl nicht erwähnen...
Soll ich etwa mehr als 8 Stunden meine sozialen Kontakte vernachlässigen? Und das jeden Tag; 5 - 6 Tage die Woche!? ;)
Männer (oder was auch immer ihr glaubt zu sein) haltet doch einfach mal den Sabbel...
Probiere aus, womit du besser klar kommst. Eine definitve So-muss-es-sein-Antwort gibt es auf deine Frage wohl nicht.
Beides (Binden + Tampons) hat Vor- und Nachteile.
Das hängt von mehreren Faktoren ab:
Je älter man ist, desto langsamer nimmt man ab. Wenn man weniger wiegt (bsp. du hast bereits 3 Kilo abgenommen) braucht dein Körper auch weniger Energie (Kalorien Grundumsatz). Wenn du deinen Energieverbrauch (Kalorien Grundumsatz + sportliche und sonstige Aktivitäten) erhöchst nimmst du durch den zusätzlichen Sport ab, bleibt der Verbrauch gleich passiert garnichts und sollte der Verbrauch dadurch sogar sinken (weil du bspw. dafür kein Kickboxen mehr machst), kann es sogar sein, dass du zu nimmst. (bei gleichbleibender Kalorienzufuhr)