Nerostar1995
22.10.2021, 18:11
Puls beim Schlafen unter 40?

Hallo!

Seit geraumer Zeit treibe ich viel Sport. 3x die Woche rudern + 2x die Woche schwimmen. Zudem betreibe ich Intervallfasten. Nun ist es so, dass mich meine Apple Watch beim Aufstehen vor einem zu niedrigen Puls während des Schlafens warnt. Der Puls geht während des Schlafens meist auf 39 Schläge pro Minute runter.

Ist das gesundheitlich bedenklich oder noch in Ordnung?

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Antwort
von PieWa89
26.04.2022, 13:23

Hallo,

das ist bei mir der gleiche Fall, wenn du sehr sportlich bist und dann noch in eine Diät betreibst oder fastest betreibt der Körper einen Ruhemodus. Mein Schlafpuls fällt die Nacht öfters auf 38 und auch beim normalen Sitzen im Büro auf 48.

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