Vor meiner ersten Schwangerschaft hatte ich ein Gewicht von 62 kg bei einer Größe von 1, 78 m seit 5 jahren nach meiner Schwangerschaft wiege ich nun zwischen 91 und 94 kg...
Seit 3 wochen achte ich sehr auf meine Ernährung, am Tag esse ich meist so: Frühstück: 1 brötchen mit einer scheibe käse ohne butter oder magarine
Mittag: einen halben Teller (mal gemüsesuppe, mal salat, mal kartoffeln mit gemüse, mal nudeln mit gemüse, alle 3 tage ein stück fleisch pute oder hähnchen)
Abendessen gegen 17.30 uhr: nen paar weintrauben oder nen apfel oder ähnliches
Ich trinke nur noch wasser, süßes esse ich garnicht! Ausserdem gehe ich alle 2 tage joggen oder inliner fahren!
Nun habe ich in den ganzen 3 wochen sage und schreibe 0.6 kg abgenommen!!!
Das kann doch nicht sein oder?
Vorher sah mein essen am tag so aus:
Frühstück: nichts
Mittag: 1 teller (fittig gekocht, oft lasagne, selbstgemachte pizza, fast jeden tag fleisch)
Abendessen: nochmal ein teller vom übrig geblieben mittagessen
Zwischendurch immer mal nen stück schokolade oder nen eis oder ähnliches.
Keinen sport getrieben! Und auch kein wasser getrunken, sondern fanta, cola, gesüßten tee oder ähnliches!
Warum nehme ich nicht ab?? Was mache ich falsch?
Habe schon viele Diäten hinter mir und immerbin ich gescheitert, da kein erfolg in sicht war :(