JustALuckyGuy
02.05.2017, 19:29
Krafttraining für Zuhause (Beginner)?

Hallo zusammen,

Ich wollte mal fragen was wäre ein gutes Krafttraining für zuhause und wie wäre der Wechsel zwischen Cadio und Krafttraining anzusetzen wenn man Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen will ?

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Antwort
von Pianoman17
02.05.2017, 19:53

Ich kann nur das Buch "fit ohne Geräte" empfehlen. In diesem Buch wird alles über Muskelaufbau von einem Ausbilder der Navy erklärt. Dazu liegt noch ein Trainingsplan bei, der von "Anfänger" also basisklasse bis "weit fortgeschritten" also chief-class geht.

Klare Kaufempfehlen von mir!

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perry1
14.03.2017, 16:26
Fortgeschrittene Klavierstücke?

Spiele nun seit 6 Jahren Klavier. Und bin auf der Suche nach neuen Stücken. Spiele sehr gerne Filmmusik aber auch Klassik etc... Eigentlich jedes Genre (außer Jazz!! ':) ) würde mich sehr über ein paar Titel freuen lg

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Antwort
von Pianoman17
14.03.2017, 18:31

All of me von "the piano guys". Eines der Collagen Lieder für das Klavier, aber extrem anspruchsvoll. Aber macht tierisch Spaß

Hoffe, geholfen zu haben

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