Schon seit einer längeren Zeit hatte ich manchmal das Problem abends im Bett über mein Atmen nachdenken zu müssen.. Das war mal ein Tag oder zwei Tage nervig, aber ich bin letztendlich dann immer eingeschlafen. Ich kiffe seit 13-14 mehr oder weniger regelmäßig, wurde manchmal leicht Paranoid aber es hat mich nie wirklich stark gestört. Seit zirka einem Jahr hatte ich trotzdem manchmal den Gedanken dass ich vielleicht leicht Anxiety oder etwas ähnliches habe, dass dann vom Kiffen verstärkt wurde.

Seit ungefähr einer Woche ist das Problem mit dem atmen im Bett vor dem Einschlafen auf einmal wieder immer öfter da. Es begann in einer Nacht, wo ich mitten in der Nacht aufgewacht bin und deswegen nicht mehr einschlafen konnte. Wegen dieser Nacht habe wahrscheinlich vor diesem Zustand (immer an das Atmen denken), Angst bekommen, denn ich denke jetzt auch sehr oft am Tag dran, nur dass es mich am Tag eigentlich nicht stört, da ich immer wieder schnell abgelenkt bin. Gestern bin ich nach einer Feier leicht betrunken eingeschlafen und mitten in der Nacht aufgewacht, diesmal konnte ich gar nicht mehr schlafen also wirklich 0. Heute hab ich einen "Test" gemacht, nämlich sehr viel zu kiffen und dann versuchen sehr stoned und müde endlich wieder gut zu schlafen. Leider ist das überhaupt nicht der Fall, ich sitze grad um 5 Uhr morgens am Computer und schreibe diesen Beitrag, weil ich wirklich nicht schlafen kann. Ich hab auch fast eine Panikattacke bekommen, weil ich jetzt Angst habe nie wieder einschlafen zu können (Mir ist klar das ich wieder schlafen werde, aber daher kommt die Panik). Während ich im Bett liege fängt mein Herz immer an zu rasen und ich kann nur kontrollier atmen. Ich weiß grad echt nicht was ich machen soll...