Hallo ich bin 13 Jahre alt und bin ca. 169 groß und wiege 63 bis 64 kg. Ich habe einfach viel zu dicke Oberschenkel und ein zu dicken Bauch. Wie kann ich bis zum Sommer all das weg bekommen? Mit welchem sport? Reicht auch tägliches Fahrrad fahren? Fitnesscenter kann ich mir nicht leisten. Also welchen sport bzw. Welche Übungen oder training kann ich Zuhause bzw. Draußen (oder bei schlechtem Wetter) drinnen tun?

Kennt ihr welche die zu Dem Nachname Neymar passen könnten Soll wenns geht kein Deutscher Vorname sein