Ganz ehrlich. Findest du dich fett? Das soll nicht beleidigend sein, solange du dich wohlfühlst ist alles egal. Das kann sich zwar schlecht entwickeln. Jedoch nur essen ist auch schlecht. Geh vielleicht mal mit deinen Freunden ein paar mal Eis oder sowas essen. Würde jetzt auch nicht alles in dich hineinfressen. Wie gesagt wenn du dich wohlfühlst sollte es ok sein

LG Philipp

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Such dir im Internet oder sonst irgendwo einen PRIVATEN Trainer. Er beobachtet dich gibt dir ratschläge hilft dir bei deinen nicht so guten Fähigkeiten

Hoffe ich konnte helfen.

LG

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Der zweite satz ist accept that what you cant change rest kann ich leider selber nicht sry

Philipp

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7 zip oder winrar sind meine favos

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Hallo.

Als erstes musst du dir die Frage stellen, wieso bin ich schüchtern? Finde den Grund heraus. Ist es das ansprechen, die weiterführende Konversation? Versuche deine "Ängste" vor dem Spiegel dir abzutrainieren. Mache es mehrmals, bis du dir sicher bist es gut zu können. Schaffst du es dann trotzdem nicht rate ich dir in Klubs zu gehen. Dort erwartet man angesprochen zu werden. Auch das mache mehrmals, dies baut unglaublich das Selbstbewusstsein auf. Hoffe ich konnte dir helfen. Habe ich deine Frage falsch verstanden? Bitte schreib es mir!!

Gruß Philipp

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