Hallo, ich m22 bin 1,83 groß und wiege gerade mal 58kg.

Ich nehme einfach nicht zu.. auch wenn ich viel esse es passiert nichts. Ich bleibe einfach knochendünn und es nervt wenn man ständig dumme Sprüche bekommt.

Was kann ich machen dass ich breiter werde. Fitnesstraining mache ich schon. Bringt es was wenn ich Eiweißpulver oder ähnliches zu mir nehme? Ich will so schnell wie möglich breiter werden und fühle mich so nicht wohl. Gehe deshalb nichtmal ins Schwimmbad weil es mir peinlich ist so dünn zu sein.

Ich männlich 15 bin in eine gute Freundin meinerseits verliebt und möchte ihr meine Liebe gestehen. Ich weiß nicht was ich ihr sagen soll bzw. wie ich vorgehen soll, deshalb frage ich die erfahrenen unter euch um einen Rat.

Hallo zusammen,

ich bin 14 Jahre alt. Da ich etwas stärker und kräftiger werden will, möchte ich mich morgen wenn die Fitnessstudios wieder öffnen dort anmelden.

Da dies für mich Neuland ist wollte ich frage, ob ihr mir paar Tipps geben könnt. Also wie oft am Anfang trainieren (mache schon länger Körpergewichts Workouts) oder welche Schuhe ich verwenden soll.

Es ist ja auch so, dass man als Jugendlicher mit gewissen Übungen das Wachstum schädigen kann bzw. langfristig Schäden verursachen kann. Hier meine Frage: Welche Übungen sollte ich meiden bzw. worauf sollte ich generell achten um meine Gesundheit nicht zu schädigen?

Danke im Voraus für eure Antworten!

LG,

Benni

Wie lange soll man so ungefähr eine Übung an einem Gerät im Fitnesstudio machen ?

Ich 14 weiblich treibe viel Fitness, sprich trainiere daheim meistens mit dem eigenen Körpergewicht außer bei Bizeps Curls benutze ich so um die 5 kg. Ich mach mir Sorgen , dass ich mein Wachstum zerstöre , bin auch relativ klein 151 cm :) liegt aber denke ich auch an den genen , da meine eltern auch etwas kleiner sind. Ich mach mir bei meinem bauchmuskeltraining am meisten Sorgen da dieses am intensivsten ist. Ich mach ein Workout jeden zweiten Tag. Kann das schädlich sein?

Tag Leute

Letze Woche wurden zwei Touristinen in Marokko getötet. Die Täter haben auch ein Video aufgenommen wie sie eine der Zwei Frauen enthauptet haben. An dieser Stelle will ich jedem davon abraten nach diesem Video zu suchen und es zu schauen da es sehr verstörend ist. Ich habe es geschaut da es jemand im Gruppenchat gepostet hat und ich war nicht vorgewarnt aber ich hab es nach 5 Sekunden weg gemacht und die Gruppe verlassen. Ich war echt traumatisiert für ein paar Stunden und hab es immer noch nicht so richtig verarbeitet. Dieses Thema verfolgt mich nun seit Tagen.

Wie ich gelesen habe handelt es sich bei der Frau im Video um Louisa Jesperson. Wenn ich ihre Facebook Bilder ankucke macht mich das echt fertig.

Der Täter sagt im Video: Da dein Kopf Feindin Allahs.

Nun habe ich eine Frage an die Muslime. Was genau ist ein Feind des Islam? Was sagt der Kuran? Also kann die nette Oma von nebenan ein Feind des Islam sein? Was muss jemand tun um Feind des Islam zu sein? "Feind Allahs“ Kann das jemand klar definieren? Ist Jeder ein Feind des Islam der nicht an Allah und den jüngsten Tag glaubt? Deutschland hat fast 5 Milionen Muslime (Ob alle praktizieren sei mal dahin gestellt) also sind das logischerweise in etwa 95% der Einwohner in Deutschland die "Feinde Allahs" wären aber dann stellt sich mir die Frage: Was ist mit den Sure die ja laut Muslime nur im Kriegsrecht gültig sind?Eine der zwei Frauen hat sogar mal ein Video gegen Islamphobie auf Facebook gepostet. Was hat sie zur Feindin des Islam gemacht? Versteht mich nicht falsch das soll keine Hetze sein. Ich weiss das nicht alle Muslime solches Gedankengut haben aber vlt kann mir trotzdem jemand der den Islam praktiziert diese Frage beantworten.

Sie wollten die Welt sehen und nun sind sie tot..wann hört dieser Hass endlich auf

Rip Louisa (1994-2018) und Maren (1990-2018)