Hey Es ist mir wieder passiert ich bin in mein altes Muster gekehrt. Ich weis nicht ob man es esstörung nennen kann aber ich esse jeden Tag so gut wie nix außer eventuell ein ei oder Suppe aber danach hab ich so ein schlechtes gewissen das ich dadurch fett werde ind höre dann sofort auf zu essen und ess erst am nächsten Nachmittag was kleines. Klingt zwar blöd und dumm aber ich kann da nichts für :/ alle sagen ich bin dünn genug doch ich selbst sehe es totaaal anders ist das normal ?:( Ich bin 16 ind 1.74 groß und wiege um die 51 kg.

Ist es möglich innerhalb eines halben Jahres so einen Körper (siehe Bild) zu bekommen? Wenn Nein, wie lang würde es dauern, in etwa? Wenn ja, welche Übungen sind gut? Gesunde Ernährung ist klar, da denke muss man nicht allzu viel sagen ausser halt etwas mehr Eiweiß für den Muskelaufbau. Sportmäßig, mehr Cardio oder Krafttraining? Vorallem was am besten? Ausdauersport mach ich schon, gehe 2mal die Woche eine halbe Stunde laufen und mach 5mal die Woche 1Stunde Aerobic. Was sollte ich sonst noch tun um innerhalb eines halben Jahres so einen Körper haben zu können? :) Alle Tipps willkommen :)

Hallo meine Lieben :) Ich bin 13 Jahre alt, 1,63m groß und wiege ca. 54 kg. Zu viel meiner Meinung nach. Ich möchte meine Figur ändern und einen Körper wie auf dem Bild haben. Ich weiß, dass viele das für unerreichbar oder lächerlich halten. Aber wenn man mich kennt weiß man, dass ich wenn ich mir etwas vornehme auch durchziehe. Also habt ihr tipps? Kennt ihr gute Übungen? Youtuber? Oder habt ihr andere Tipps? Und ja, ich weiß dass ich meine Ernährung ändern muss. Danke schon mal :)

hey(: ich brauche dringend irgendwelche tipps wie man am bauch und oberschenkel abnimmt(: ich bin 13, 1,70m groß und wiege 50kg aber ich fühle mich am bauch und den oberschenkeln zu dick... wäre echt nett wenn ihr mir ein paar tipps geben könnt:)

Wie erledigt man die Aufgabe steht ja auf dem Bild

alle meinen ich bin viel zu dünn und muss in eine klinik und so:/ und jetzt fühle ich mich voll schlecht und ich hab jetzt voll angst das ich wirklich eine essstörung habe:o was soll ich jetzt machen??

Ich habe gut mit den "alten" Flex-Points abgenommen. Nun habe ich mitbekommen, dass man bei dem neuen Programm viele Punkte pro Woche als Zusatzpunkte zur Verfügung hat. Das find ich hört sich doch super an, oder? Wäre das in etwa das gleiche, wenn ich z. B. meinen Points-Wert von 20 auf 17 reduziere und mir so die "Zusatzpunkte" zusammenspare? Oder ist es besser, wenn ich mir das neue Programm kaufe? Vielen Dank

Hi ! Ich wollt Ma Fragen ob die wirklich wirken?

Ich Reite jetzt bald 1 Jahr. Meine Mutter hatt viel Geld für die Ausrüstung ausgegeben(Helm, Stiefel usw.). Am anfang hat es mir riesen Spass gemacht doch langsam bin ich mir nicht mehr sicher ob sich das Geld lohnt, denn es ist sehr Teuer und ich verliere die lust daran. Als ich es mal kurz angesprochen habe hat meine Mutter gesagt Ich muss jetzt noch min. bis in den Sommer Reiten da sie für mich exra ausrüstung bezahlt hat. Was soll ich tun?

Wo bekomme ich ein gutes Pferd zum Militärie reiten her ? 

Hi, ich spare auf ein eigenes Pferd und wollte wissen was man beim kauf von einem Pferd alles beachten muss. welche ausrüstung muss man am anfang zuerst besorgen und wie viel geld sollten man dafür sparen/ zurücklegen. L.g. Rosehill

Ich würde mich gerne von meiner Reitlehrerin adoptieren lassen. Wie frage ich sie am besten? Habt ihr schon mal sowas gemacht?

Danke schon mal im Vorraus für die Antworten ;)