Hi, ich würde mal gerne wissen, ob ihr gute Erfahrung mit Kreatin gemacht habt. Wenn man 5g pro Tag einnimmt, steigert sich wohl die sportliche Leistung um ganze 20 Prozent. Ich selbst esse eig genug Fleisch und Fisch, aber ich würde mal gerne eure Meinung darüber hören. Mit dem Einnehmen meine ich durch Tabletten oder Sonstiges.