Hallo,

Ich möchte nach langer Antibiotika Einnahme (vor über 4 Monaten) meinen Darm wieder aufbauen.
Ich habe viel über Darmsanierung mit Flohsamenschalen und Zeolith gelesen zum Entgiften auch und von Darmbakterien. Ich frage mich aber soll man zuerst die Sanierung machen und Wielange und danach die Bakterien nehmen?