Ich hatte genau das selbe Problem wie du :3 . Im Endeffekt gibt es keine Musterlösung für solch ein Problem :D, aber ich gebe dir einfach mal ein paar Tipps , die mir geholfen haben : lenk dich ab indem du Videospiele spielst ( kauf dir eineKonsole , falls du noch keine hast . TRINK KEINEN ALKOHOL. Triff dich mit anderen Frauen . Ich selbst hatte das Problem auch und seit dem gelingt es mir nach so etwas die Gefühle auszustellen . Geh ihr viielleich aus dem Weg und bring sie dazu dich zu hassen :D