Hallo zusammen,
da ich im frühen Sommer nächstes Jahr heiraten möchte, will ich abspecken [ will ja einigermaßen nett in einem Hochzeitskleid aussehen :-) ]. Mit einer Kombinations aus Ernährungsumstellung und Sport. Allerdings bin ich doch etwas dick und hab keine Ahnung welcher Sport für mich am besten wäre.
Kurze Info zu mir, ich bin 30, mittelgroß und wiege 90kg. In meinem Beruf sizte ich den ganzen Tag vor dem PC und bewege mich sozusagen kein bisschen. Ich bin jeder Hinsicht komplett unsportlich - bis jetzt.
In ein Sportstudio würde ich eher nicht gehen wollen, das ist glaub nicht so mein Ding. Am liebsten schwimme ich, allerdings kann ich das nicht mehrmals die Woche machen. Hinfahren (laufen ist zu weit ca. 10-15 km), da ist mir das drumherum´ einfach zu langwierig. Da geht man (planweise) 1 Stunde schwimmen und das drumherum´ dauert genauso lange. Ich hab vor einen fixen Abend in der Woche zu schwimmen. Oder vielleicht zwei.
Ich dachte mir, ich besorg mir vielleicht einen Stepper oder etwas Ähnliches und versuche einfach neben dem TV schauen zu steppen. Eine Bekannte riet mir zu einem Rudergerät. Wieder eine andere Bekannte radelt jeden Tag eine Stunde im Wohnzimmer.
Am besten wäre etwas das ich Zuhause machen kann, denn ich muss zugeben dass ich mich bei Regen oder Kälte wahrscheinlich nicht soooooo gut motivieren kann, ja das ist peinlich - ist mir bewusst.
Hab ihr Tipps für mich?
Liebe Grüße Steffi