petrischa
16.06.2012, 20:39
SCHNELL ABNEHMEN GANZ SCHNELL

Bin voll verzweifelt,möchte unbedingt abnehmen,aber nichts funktioniert..:(

Bin 15 Jahre und wiege um die 100 Kilo:( habt ihr Tipps für die Ernärung und für sportliche Bewegung?

Wäre euch sehr dankbar,wenn ihr mir helfen könntet..:(

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Antwort
von Paulinaextrem
16.06.2012, 20:44

Hallo Petrischa. Mach dir doch einen Ernährungs- und Bewegungsplan! Trage dir ein, was du wann isst ( bespereche dies mit einem Arzt) und wann du welchen Sport machst :) So habe ich es damals von rund 90 Kilo auf 70 Kilo geschafft und bin jetzt echt glücklich :) Halte dich dann an deinen Plan, dann kann nichts mehr schief gehen! VIEL GLÜCK! xoxo Paulina

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