Ein sehr schwieriges Thema für alle betroffenen. Oft hilft eine Auszeit von dingen die du nicht gerne magst. Auch ein sehr hilfreiche Sache ist das zu tun was du gerne magst. Unternimm was mit deinen Liebsten und gönn dir auch mal teurer Sachen. Plane deinen Tag in der früh um gleich gut in den Tag zu starten, mache viel Sport und höre öfters deine Lieblingsmusik( diese sollte fröhlich sein zb: Could you be loved )
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Also mein Bruder hatte letztens auch Abschlussball und er hat Nike Socken, Kaugummis, Parfüm und Süßigkeiten bekommen.
hoffentlich hilft das dir ein bisschen weiter :D
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Das hört sich jetzt komisch an aber sie könnte ihr lieblings Lied summen. Das hilft mir immer. Ich hoffe ich habe euch geholfen