Hallo Leute,

(ich bin männlich 17 , 1,93m groß und wiege 72 kg) ich habe vor kurzem angefangen ins gym zu gehen weil ich stärker und muskulöser werden möchte. In meinem gym gibt es eine Sporthalle die mit Matten ausgelegt ist und immer wenn mein Freund und ich im Gym fertig trainiert haben, gehen wir in die Sporthalle und machen dann 10-30 min Mma sparring mit niedriger bis zu mittlerer Intensität. Nun frage ich mich ob das ein Problem für den Muskelaufbau ist und ob ich das weiter machen sollte oder nicht.