also ich würde sagen, dass du eigentlich ein optimales Gewicht ( für deine Größe) hast. Aber wenn du unbedingt weniger wiegen willst solltest du des öfteren einfach mal Sachen wie Schokolade, Eis oder Chips weglassen und wenn es beispielsweise Eierkuchen zum essen gibt einfach einen weniger essen. Wenn dass noch nicht reicht kannst du ja jeden zweiten Tag Sit ups , crunches oder ähnliches in deinem Zimmer machen (falls du es nicht schon machst). lg. paul