also..ich habe folgendes problem.. ich bin männlich 15 jahre alt ca 1,75m groß und wiege 65 kg.. meiner meinung nach bin ich einfach zu dick... jetzt ist meine frage : wie kann ich schnellst möglich abnehmen ? hungern ist keine alternative obwohl ich nur eh eine warme mahlzeit am tag zu mir nehme und was zwischendurch. nebenbei spiele ich fußball aber es bringt nichts. hoffe ihr könnt mir helfen :(