Patrick1991
19.06.2011, 20:24
Abnehemen im Fitnesstudio?

Hallo ich bin 20 Jahre alt und bin 1,77m groß ich wiege knab 100 kg. Jetzt möchte ich ein Paar Kilos verlieren ich möchte gerne auf ca. 80 - 85 kg. Jetzt meine Frage an euch meint ihr das bekommt man hin wenn man regelmäßig ins Fitnesstudio geht? Zu meinem ess verhalten: Morgen esse ich nix (Frühstücke nicht gern), Mittags Äpfel oder sonst ein Obst, und Abends Dann was warmes mit Gemüse oder Salat, Trinken tuhe ich über den ganzen Tag ca. 3 Liter Mineralwasser. Mein ihr ich komme auch die 80 -85 kg wenn ich das einhalte?? und wie lang meint ihr geht das bis ich das Gewicht erreicht habe? Danke für eure Antworten im vorraus.

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Antwort
von Patrick1991
19.06.2011, 20:40

Danke für eure vielen Antworten. Mit dem am Mittag warm essen und abends kalt essen geht nicht wirklich weil ich auf dem Bau arbeite und jeden Tag auf einer anderen Baustelle bin und mit einem Früstück ist das so das ich morgens um halb 6 aufstehe mich richte und dann ins Geschäft fahre und früher aufstehen geht echt nicht dann bin ich den ganzen Tag schlap

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Patrick1991
31.05.2009, 20:48
Laptop fährt nach ca.: 10 Minuten selbstständig runter, obwohl ich dran arbeite?

Hallo mein Laptop fährt nach ca.: 10 Minuten selbstständig runter obwohl ich dran arbeite. Woran liegt das??? Wie kann ich das Problem beheben???

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Antwort
von Patrick1991
31.05.2009, 20:51

Ja der Leptop ist am Strom und bekommt auch Strom, also das Netzkarbel ist in Ordnung. Kann ich das Virus beseitigen in dem ich einfach Windows XP oder Vista drauf spiele???

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