ich mach immer die rollladen runter im ganzen haus. und IMMER licht an in den raum in dem ich bin. wenn ich z.b. aufs klo geh lass ich auch das licht im flur an. das hilft echt :)

P.S. verletz dich bitte mit dem messer nicht ausversehen selber :DD

Hey. ich wenn bauchschmerzen habe. wickel mich immer fest in eine deke ein. auf die seite legen und beine an körper fest ranziehn. so dass die knie den bauch berühren. so ne baby-schlaf-pose. ;) bleib so aber nicht zu lange liegen wegen deinen rückenschmerzen. danach leg dich ausgestreckt auf den bauch. und versuch etwas zu schlafen. wenn du vor bauchschmerzen nicht schlafen kannst, leg dich auf eine wärmflasche drauf ;)

gute besserung. ich hoffe es hilft. wenns zu kompliziert war. schreib mir einfach ne nachricht.

Mfg

hey msc2011

mir ging es mit einem jungen auch schonmal so. aber du darfst einfach nicht auf sowas hören.

sie.wird.sich.nicht.umbringen. versprochen!! rede mit ihr, dass du so nicht weitermachen kannst und sag ihr eindeutig dass du sie NICHT liebst und du mit ihr nicht klar kommst. und wenn sie dann wieder anfängt dann sperr sie einfach und lenk dich ab. nach einer zeit wirst du kaum mehr an sie denken :)

Mfg.