hanhudloe
30.07.2013, 13:49
Lob-Carb-Ernährung ohne MIlchprodukte

Mein Problem ist folgendes: Ich versuche gerade meine Ernährung dauerhaft umzustellen um Fett zu verbrennen. Ich habe wirklich viele, viele Tipps, Tricks und ähnliches gelesen, gesammelt und gemerkt. Jedoch ist mein Problem, dass man mit einer Low Carb Ernährung ja vermehrt Eiweiß zu sich nehmen soll weil das unteranderem auch bei der Fettverbrennung hilft (mit anderen Faktoren natürlich). ABER es wird auch empfohlen auf Milchprodukte zu verzichten. Jedoch ist Eiweiß ja vermehrt in Milchprodukten wiederzufinden. Welche Lebensmittel haben noch viel Eiweiß, sehr sehr wenig Kohlenhydrate, die nicht unter Milchprodukte fallen?

Ei, Pute, Fisch .. klar. Ich würde mich so sehr über Antworten freuen!

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Antwort
von PathfinderAUT
30.07.2013, 13:58

Hallo,

Lebensmittel für Low Carb Ernährung findest du z.b. hier: http://www.lebensmittel-tabelle.de/lowcarb.html

Ganz rechts in der Liste siehst du den EW Gehalt.

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Uschkerat
29.07.2013, 23:18
Ernährung bei Macumarpatienten

Muß ich bei Einnahme von Macumar meine Ernährung umstellen?

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Antwort
von PathfinderAUT
30.07.2013, 13:44

Hallo,

als Betroffener (Marcoumar seit 1 Jahr) kann ich dir sagen das eine gehaltvolle und gesunde Ernährung ein wichtiger Teil ist. Es ist jedoch kein "Muss" sondern eher eine Empfehlung da du deinem Körper damit einfach nur Gutes tust.

Achte darauf nicht zuviel Vitamin C einzunehmen-verändert den INR Wert bzw. hemmt die Wirkung des Medikaments in der Leber (wo Marcoumar ja wirkt)

Ich selber habe mit einem Ernährungsberater meine Essgewohnheiten angepasst und bei meinen 6monats Checks sieht das Blutbild z.b. echt toll aus.

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Fragenfass
30.07.2013, 13:17
muskel und knochen verstärken

hi leute, meine Frage is 100% ernst gemeint und will auch ernstgemeinte antworten.

ist es möglich seine Knochen und Muskeln durch eine operation oder genmanipulation zu verstärken, sowie es bei halo gemacht wurde, oder zumindest so ähnlich?

Mfg

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Antwort
von PathfinderAUT
30.07.2013, 13:20

Das einzige das dir festere Knochen bringt ist Kraftraining (durch die Belastung nimmt die Festigkeit zu) und eine gute Ernährung. Alles andere ist Fantasy...

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