VFragenV
02.07.2016, 04:24
Wiesoo kann ich nicht schlafen?

Ich fühl mich so aufgewühlt und gestresst. Bin bei einem cousenk und schlafe bei ihm was aber nicht geht. Das kissen ist schlimm und dekke mega heiß. Puls ist 68 (durch runtastic app)

Kann seit mehreren Tagen nicht schlafen. *schlafzeitpunkt 7-9Uhr

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Antwort
von PascalMauer
02.07.2016, 04:53

Auf die Frage warum du nicht Schlafen kannst gibt es eine Langzeitstudie. Nach 2 Jahren kahmen sie zu dem Resultat: wenn du wach bist, kannst du nicht schlafen.

 

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wolke8000
02.07.2016, 04:28
Schlafrythmus hinkriegen?

Hi ich hab Ferien und demnach ist mein schlafrythmus total im arsch... aller 2 Tage mach ich die Nacht durch also 'nachtdurchmachen -von 1 Uhr morgens bis 15:00 pennen-nachtdurchmachen-von 1 Uhr morgens bis 15:00 pennen' usw und ich wollte fragen wie ich es schaffe einen humanen schlafrythmus zu bekommen weil ich hör in den Ferien auch meinen Wecker nie :/

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Antwort
von PascalMauer
02.07.2016, 04:38

Für den richtigen Rhythmus brauchst du den Rythmus eines Liedes. Du drückst einfach die Tastenkombi Str C und danach Str V in deinen Schlafordner ein.

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