Josebiene
28.04.2010, 11:53
Ich suche eine Frage, kann sie aber nicht mehr finden!

Ich habe hier vor ein paar Tagen eine Frage gelesen, auf die ich nun eine Antwort hätte. Das war so ungefähr: Wie heißt dieses Lied? oder Ich suche ein Lied? Und die Beschreibung, die lautete ungefähr, dass es von einer Frau gesungen wird und öfter von Instrumenten unterbrochen wird... Wer weiß, wo ich die Frage wiederfinde? Bitte Internetadressen angeben, welche Frage es sein könnte.

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Antwort
von PascalFifa10
28.04.2010, 11:54

ich suche ein lied von einer sängerin/rapperin, wo es darum geht alleine zu sein?

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PascalFifa10
28.04.2010, 10:33
Ist meine Diät gesund, soll ich sie weiter machen?

Hallo, ich bin 17 und habe vor 1,5 Wochen noch 90,5 kg gewogen, eindeutig zuviel... Bin so ca. 179 cm.

Also vor 1,5 Wochen stande ich auf der Waage und dachte, alter du musst was tun, ich esse seit dem morgens 6.20 Uhr eine von diesen Reiswaffeln mit heller Wurst und trinke dazu ein Glas Milch. In der Schule esse ich 2 Reiswaffeln mit heller Wurst um 9.30 Uhr und 11.10 Uhr. Nach der Arbeit/Schule um 15 Uhr esse ich dann das Essen was meine Eltern am vorigen Tag gegessen haben nur wesentlich weniger, ca. ne Kinderportion. Abends um 19 Uhr esse ich dann ein Apfel oder irgendeine andere Frucht/Obst/Gemüse und trinke dazu wieder Milch.

Wenn meine Eltern essen waren oder so, mache ich mir Eier ohne Fett und Gewürze... Alle 1/2 Wochen esse ich was Süßen, ein Keks oder nen Stück Schokolade. Ich trinke sonst nur Wasser mit selber reingemachter Zitrone, auch wenn ich zwischen durch Hunger bekomme

Am Wochenende ist die Essenszunahme unregelmäßig aber identisch.

(Bin Fußballer aber habe eine lange Verletzungspause Miniskus/Innenband linkes Knie, Schienbeinbruch rechts.

In 2 Monaten darf ich wieder trainieren und möchte deswegen wieder abnehmen.)

Heute früh habe ich 85,7 gewogen...

Gruß Pascal

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Antwort
von PascalFifa10
28.04.2010, 10:51

Schwimmen tu ich sehr gerne, sowieso liebe ich den Sport habe auch vor 9 Monaten 76kg gewogen, aber dann wurde ich zu faul und unmotieviert.

Sport liebe ich dennoch, Volkornbrot habe ich da, kein Problem, und 100% Geflügelwurst geht auch klar.

Fahrrad fahren geht noch nicht, da ich noch ne Schiene trage, sie dient nur noch zur Sicherheit. Ich werde eure ganzen Tipps später analysieren und mir nen coolen Plan erstellen.

Momentan ist der einzige Sport, wenn ich bei der Reha die Treppe hochhumpel und dann Elektrobehandlung am Knie bekomme.

Vielen Dank

Wenn ihr weitere Tipps oder ganze Mahlzeiten habt, ich versuche alles.

  1. Gewicht halten bis in 2 Monaten
  2. Gesunde Ernährung
  3. Sport weiter machen und weiter abnehmen...

Gruß Pascal

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PascalFifa10
28.04.2010, 10:33
Ist meine Diät gesund, soll ich sie weiter machen?

Hallo, ich bin 17 und habe vor 1,5 Wochen noch 90,5 kg gewogen, eindeutig zuviel... Bin so ca. 179 cm.

Also vor 1,5 Wochen stande ich auf der Waage und dachte, alter du musst was tun, ich esse seit dem morgens 6.20 Uhr eine von diesen Reiswaffeln mit heller Wurst und trinke dazu ein Glas Milch. In der Schule esse ich 2 Reiswaffeln mit heller Wurst um 9.30 Uhr und 11.10 Uhr. Nach der Arbeit/Schule um 15 Uhr esse ich dann das Essen was meine Eltern am vorigen Tag gegessen haben nur wesentlich weniger, ca. ne Kinderportion. Abends um 19 Uhr esse ich dann ein Apfel oder irgendeine andere Frucht/Obst/Gemüse und trinke dazu wieder Milch.

Wenn meine Eltern essen waren oder so, mache ich mir Eier ohne Fett und Gewürze... Alle 1/2 Wochen esse ich was Süßen, ein Keks oder nen Stück Schokolade. Ich trinke sonst nur Wasser mit selber reingemachter Zitrone, auch wenn ich zwischen durch Hunger bekomme

Am Wochenende ist die Essenszunahme unregelmäßig aber identisch.

(Bin Fußballer aber habe eine lange Verletzungspause Miniskus/Innenband linkes Knie, Schienbeinbruch rechts.

In 2 Monaten darf ich wieder trainieren und möchte deswegen wieder abnehmen.)

Heute früh habe ich 85,7 gewogen...

Gruß Pascal

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Antwort
von PascalFifa10
28.04.2010, 10:48

schwimmen tu ich sehr gerne

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