Ja die meisten haben einen Barcode als Aufkleber in der Verpackung drin. Die hatten dann anscheinend sehr viel Glück

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Es kommt immer darauf an was du isst. Shakes mit viel kalorien und eiweiß haben mir auch gut geholfen zuzunehmen. Du findest auf YouTube genug rezepte. Anstatt joggen würde ich dir zum zunehmen eher kraftsport empfehlen.

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