wenn um dein Zeh ein blauer Ring drum ist dann ist er gebrochen wenn er aber nur dick ist dann liegt die Vermutung nah das er nur geprellt ist weil wenn der blaue ring drum ist solltest du zum arzt gehen dann ist er nämlich gebrochen
wenn ein Busfahrer blinkt dann ist der Autofahrer meist dazu verpflichtet hinter dem bus zu bleiben wenn aber der auto fahrer gerade am überholen ist, dann hat der bus stehen zu bleiben und nicht loszufahren darum hat er doch einen Spiegel wenn der busfahrer losfährt ohne einen Blinker zu setzen dann kann man doch von einem Autofahrer nicht verlangen das er auf einmal bremst mitten auf der straße
das selbe problem habe ich auch eine gute lösung ist das du den zeh tapest sodas er stabilität kriegt dann hilft meist auch schmerzgel oder solche sachen am anfang musst du ihn ein bisschen ruhen lassen aber nicht kühlen und dann wenn du merkst das der schmerz ein bissschen nachlässt dann kannst du anfangen ein bisschen zu laufen wichtig dabei ist aber das du den zeh beim laufen nicht zu sehr belastest Dann humpel lieber anstatt den zeh mit voller kraft zu belasten im laufe der zeit geht es dann von alleine weg
wenn du tape da hast tape ihn fest ab das er noch ein bisschen beweglich ist aber auch fest ist das stabilität reinkommt ganz falsch ist wenn du ihn kühlst er muss die erste zeit ruhig bleiben aber du musst ihn trz bewegen