hi ich war letzten sommer auf der kleinen insel "porto santo" die gehört zu portugal und ist sehr schön. himmlischer sandstrand zum faulenzen und ein paar "kleinere" berge zum wandern oder wege zum spazieren

einfach mal schlau machen^^ außer natürlich es soll aufs festland gehen :)

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Panische Angst was mit Freunden/Bekannten zu machen, was kann ich dagegen machen?

Sorry dass es jetzt so spät kommt... vielleicht gibts ja noch jemanden der antwortet und Nerven dafür hat das zu lesen. ..

Hatte schon einige Male abgesagt...wenns um Treffen geht.. ich hab einfach starke Angst wie wer über mich denkt und jetzt treff ich mich bald mit 'Freunden' oder eher bekannten..weil eigentlich kenn ich nur eine Person davon gut..hatte dann dumnerweise geschrieben dass ich eigentlich absagen wollte und meinen Grund auch dazu..(eben wegen den Gedanken und weil ich eben Probleme mit Essen habe..also auch deswegen Angst zu kommen, weil wie sieht das aus wenn eine Person gar nichts isst..) & die Person meinte dass ich nicht immer absagen kann und dass ich jetzt mal kommen soll..

Nur ich hab irgendwie trotzdem starke Angst einfach generell mich mit allen zu treffen (bin auch eher ruhiger..) nur ich kann ja jetzt schlecht noch in der Nacht schreiben, dass ich nicht kann weil es mir 'schlecht' geht oder ich vergess" es aus versehen..(weil so bin ich eigentlich nicht..und das fällt wahrscheinlich auf..) & nächste Woche gehen wir auch von der Schule zum Abschluss noch essen (mehrere Tage) und da würd ich lieber krank sein oder so spielen..dass ich da nicht hin muss oder ich dag einfach dass ich etwas mit dem Magen hab :)

Nur wie geh ich jetzt mit der Situation um?

..ich kann ja schlecht wieder absagen..und ich jann auch nicht beeinflussen wie jemand von mir denkt oder nicht..und es kommen auch Leute die ich länger nicht gesehen hattem und die mich auch nicht..und vielleicht sehen sie dann noch deutlicher, dass ich eben immer dünner werde (bis jetzt hab ich noch kein Untergewicht..oke ganz leichtes wär mein Ziel)

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wenn du nur angst vor dem essen hast sag einfach du hast schon zu hause gegessen hast weil du kein geld für essen ausgeben willst oder so aber trotzdem mitgekommen bist weil du dabei sein wolltest. wenn dir das nicht hilft kannst du die ja mal fragen ob ihr mal was anderes zsm machen könntet: kino etc da muss man nichts essen :)

außerdem solltest du dich wirklich trauen was mit denen zu machen sie haben dich schließlich gefragt ob du mit möchtest also wollen sie dich auch dabei haben trau dich ruhig vllt ist es ja gar nicht so schlimm und du freust dich später dass du deine angst überwunden hast und mitgekommen bist :)

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hallo ich hab das gleiche problem ich ich setze mich auf einen stuhl und dreh mich dann ich kann dich also gut verstehen dass sich das gut anfühlt tuts bei mir auch... also mein arzt hat mir gesagt dass das eigentlich gut ist wenn man das MAL macht aber da wir das so oft machen kkönnen ist das wieder nicht gut das zeigt die instabilität unseres rückens also mein tipp versuch mit rückenübungen deine rücken muskeln zu trainieren dann kannst du es nicht mehr so oft machen und hast daher auch nicht diesen drang :) (das sagte mein physiotherapeut) ich hoffe meine antwort hat dir weiter geholfen :D

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hi ich werde von den jungs aus meiner klasse auch beleidigt etc und ich hab denen meiner meinung nach auch nichts getan aber sie machen es trozdem. meine eltern sagen dass die das nur machen weil ich so schüchtern bin und mich nicht immer so wehre das stimmt auch leider und ich denk mir nichts weiter dabei wahrscheinlich haben die zuhause stress oder sie wollen nur cool oder so sein und sind einfach unreif. ich ignoriere sie einfach so gut es geht und empfehle dir das auch ich hoffe ich hab dir ein bisschen geholfen und aufgemuntert :) viel glück noch

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