Hallo und zwar habe ich vor 1 Monat nix zu essen bzw sehr sehr wenig und nur Suppe.

3 Tage habe ich schon sehr gut durchgehalten und das Massive Hungergefühl geht auch schon weg.

Ich trinke Reichlich Wasser und fahre ca 1 Std am Tag Rad.

Was meint ihr wie viel man so runterbekommt?

Schädlich ist es das weis ich. Aber auch einerseits Gesund da der Körper mal Zeit zum entgiften hat.

Der Jojo effekt ist mir danach Relative.

Habt ihr schon so eine Massive Diät durchgehalten und wie viel habt ihr ca abgenommen?

Ich wiege 100 Kilo auf 1.80cm das defenetive viel zu viel,

Bitte keine Ratschläge geben die auf normale Diäten oder so zu verweisen..... Möchte nur mal wissen wie viel man so an kilo verlieren kann. die ersten 2 Wochen sollen ja sowiso nur Wasser sein.

Mit Freundlichen Grüßen Paolo ;-)