Mir wird einiges bewusst und ich weiß nicht was ich machen soll?

hallo, ich weiß nicht wie ich anfangen soll. Als kurze Zusammenfassung:Ich war fast 4 Jahre mit einem Drogenabhängigen Mann zusammen! Daraus ist ein Kind entstanden und wir sind seit letztem Jahr getrennt. Durch meinen Nervenzusammenbruch(den ich letztes Jahr hatte) und die Quarantäne war ich das erste mal gezwungenich mit mir selbst auseinander zu setzen. Dabei ist mir bewusst geworden, dass ich emotional,mental und auch körperlich missbraucht wurde!

In der Zeit in der wir zusammen waren konnte ich keinen klaren Gedanken fassen ich war wie benebelt und stark co-abhängig! Ich habe sehr viel zugelassen! Er hat starken Druck auf mich ausgeübt! Jedes Mal wenn ich mich trennen wollte wollte er aus dem Fenster springen, sich mit nem Messer die Kehle aufschlitzen und mit mir im Auto an die wand fahren! Ich bin oft aufgewacht weil er mich im Schlaf penetriert hat und mich oft bedrängt und gezwungen hat! So ist auch mein Sohn entstanden! Ich bin ehrlich ich habe über eine Abtreibung nachgedacht weil ich kein Kind mit ihm wollte und es nicht freiwillig entstanden ist! Aber er hat mich so fertig gemacht und angeschrien dass ich Angst hatte zum Frauenarzt zu gehen! Ich habe es niemandem erzählt! Es kam zur Geburt und er hat die Vaterschaft anerkannt aber ich habe das alleinige Sorgerecht! Es kam zur Trennung und es wurde gerichtlich entschieden dass er Umgang haben darf! Ich habe niemandem erzählt was alles abgelaufen ist weil ich Angst habe und mich schäme! Ich habe Angst das mich keiner ernst nehmen wird! Es tut weh mit dieser Erkenntnis klar zu kommen! Ich liebe meinen kleinen Jungen und ich will eine gute Mutter sein! Aber ich will nicht dass er das gleiche durchmachen muss den dieser Mann hat sich nicht geändert! Seine Familie versucht genauso Druck auf mich auszuüben und versuchen mir einzureden dass ich schuld bin! Ich habe zwar den Kontakt abgebrochen aber es tut trotzdem weh zu wissen das mir wahrscheinlich keiner glauben wird und es nichts bringt!

Ich habe es einfach zu spät realisiert und zu lange gebraucht!

Ich binauf der Suche nach einem Psychologen aber die Wartelisten sind lang und so schnell bekomme ich keinen Termin ! Deswegen schreibe ich hier weil Ich es mir von der Seele schreiben muss und hoffe dass mich da draußen irgendjemand versteht!

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Oje was hast du gemacht wieso warst du mi ihm wen er abhängig ist

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Was n hast du genau ich habe auch Angstörung können reden bin an. Habe ffsch geschickt

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Oje meine ich habe es langsam Saat bin zwar aus der Schweiz Basel

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Nein eigentlich nicht. Mach kein Kopf ist. Gut bis jtz odér hast Beschwerden

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