Lala080399
22.05.2013, 21:55
Übergewicht - Wie am besten loswerden

Hallo (: Ähm... ich wollte gerne wissen ob ihr wisst wie am besten die Pfunde purzeln.. ich will gerne Sport machen, aber ich mag Teamsport nicht besonders... warscheinlich wegen dem übergewicht.. ich hoffe ich bekomme ein paar Antworten mit welchen Sport und mit welchem essen ich es am Besten schaffe (:

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Antwort
von Paffi93
22.05.2013, 22:01

Du kannst dich ja bei einem fitness center anmelden da trainierst du ja für dich allein oder du kannst im park joggen gehen. Zur Ernährung denke ich mal iss am besten das was allgemein als "gesund" bezeichnet wird ( gemüse,obst,mageres fleisch)...dabei darauf achten morgens eher mehr und abends so ab 6 wenig bis gar nix mehr zu essen.

ich denke ma so müsste das hinhaun bin jetzt kein experte ;)

Viel erfolg wünsche ich dir

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