Bleib von Kohlenhydraten weg ;)
Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant unseres Körpers. Fallen diese Stoffe nun weg, wird der Körper gezwungen, Fettreserven zur Energiegewinnung zu verbrennen. Dazu noch verschiedene Variationen von Crunches und ähnlichem, dann sollte das bald schon wieder laufen ;)
Gruß, Patrick
Das liegt einfach daran, dass damals die Alterseinstufung noch viel strenger und.. "engstirniger" war. Die Leute waren einfach noch nicht so viel gewohnt wie wir es sind ;)
Gruß, Patrick
Es kommt natürlich darauf an. Was für Ergebnisse möchtest du erzielen?
Du solltest die Ausführungen deiner Liegestützen (z.B. Beine auf einer Bank, einem Stuhl; Close-Grip Liegestützen etc.) und deiner Bauchmuskelübungen (z.B. "Bicycles-Crunches") variieren. Ansonsten google doch mal nach Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht (ich gehe davon aus, das du keine Hanteln o.ä. besitzt).
Gruß, Patrick
Schwanger kann man prinzipiell immer werden. Da du zusätzlich aber die Pille nimmst, deren Pearl-Index bei nahezu null liegt, ist es äußerst unwahrscheinlich, dass du schwanger wirst.
Gruß, Patrick
Ich denke in deinem Alter ist es absolut legitim, ein Facebook-Profil zu besitzen. Auch gerne mit Bild, in dem man dein Gesicht erkennen kann. Was Fremde (Leute, die du noch nicht als "Freund" hinzugefügt hast) von deiner Seite sehen können, kannst du einstellen. Und solange du nicht deine Adresse angibst und dazu schreibst wann niemand zuhause ist, kann dir eigentlich nichts passieren. lach
Liebe Grüße, Patrick
Das findet man immer im Kontext heraus... Meistens sind vorher irgendwelche Namen genannt oder es steht ein yo oder tú oder irgendetwas davor. Aber meistens erkennst du es daran, von wem in dem Text (oder in dem Satz) die Rede ist.
Ich hoffe, das hilft dir in irgendeiner Form weiter!
Gruß, Patrick
Wenn jemals ein Tag kommt, an dem wir nicht zusammen sein können, behalt mich in deinem Herzen, dort werde ich für immer bleiben.
Man kann die Pille danach noch 72 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr einnehmen. Also erstmal keinen Stress. Dann gibt es hier eine Seite für Apotheken in deinem Umkreis mit einem sogenannten Notfalldienst, dort kannst du dir die Pille danach besorgen.
http://www.aponet.de/service/notdienstapotheke-finden.html
Ich hoffe, das hilft.
Gruß, Patrick
Das kommt darauf an. Wie siehst du im Moment von deiner Statur her aus?
Also pass auf. Ich weiß nicht wie du aussiehst, aber du hast im Moment ein gutes Gewicht, könnte noch ein bisschen mehr sein. Es ist ein allgemeines Problem der heutigen Gesellschaft, vollkommen unrealistische Vorstellungen im Bezug auf Aussehen o.ä. zu verbreiten (durch Medien usw.) 800 Kalorien pro Tag sind in deinem Entwicklungsstadium viel zu wenig. Wenn du jetzt so weitermachst, wirst du dein ganzes Leben Probleme mit deinem Körper haben, er braucht ja schließlich irgendwas woher er die Energie für dein Wachstum und deine Entwicklung hernehmen soll. Fängt man einmal mit Erbrechen zur Gewichtsabnahme an, kommt man nur sehr schwer wieder da heraus. Und du bist mit deinem Alter noch viel zu jung um dir über so etwas so viele Gedanken zu machen.
Rede mit deinen Eltern, tu alles um dich von diesem Gedanken "ich muss dünner werden" trennen! Lerne, dich so zu akzeptieren wie du bist, und nörgle nicht immer an dir herum.
Mit freundlichen Grüßen und den besten Wünschen für dich und dein körperliches Wohl, Patrick
Also, wenn man in jungen Jahren trainiert (vielleicht bis 14 oder 15) sollte man darauf achten, nicht zu schwere Gewichte über den Kopf zu stemmen, das ist wahr. Aber mit 17 kann man ohne Bedenken jede Übung durchführen ;)
Verklemmt wurde es nicht..
Ich glaub der Film heißt 100 Feet. Hoffe ich konnte helfen ;)