Hallo zusammen, ich mache jetzt nun schon seit knapp 1,5 Jahren regelmässig (6mal die Woche) Krafttraining und habe auch in dieser Zeit gute Veränderung erreichen können.

Meine Hürde ist hier aber der Aufbau. Ich esse am Tag etwa 4000kcal (ich zähle mit) und komme auch auf meinen Proteinbedarf, als auch Kohlenhydrate und Fett.

Trotzdem nehme ich nur sehr langsam an Muskeln zu und baue nebenher sogar noch etwas Körperfett ab, mein Gesamtgewicht bleibt etwa gleich, bei 80-82kg, jeh nach Tageszeit.

Woran könnte das liegen? 4000kcal sind ja schon eine Menge

Meine Freundin hat sich von mir getrennt, da es Ihr Bauchgefühl sagt.

Sie meint dass Sie die Zukunft über die wir beide schon geredet haben nicht mehr sieht und nicht weiß wie es weiter geht.

Eine Woche nach der Trennung (gestern) war ich bei Ihr, da wir beide nochmal in Ruhe reden wollten.

Nach etwa einer Stunde reden hat Sie mit mir gekuschelt und wir haben uns auch oft geküsst.

Sie meinte auch dass Sie mich liebt und noch Gefühle für mich hat.

Was ich nicht verstehe ist warum Sie dann keine Zukunft mehr mit mir sieht.

Ich kann mir nur vorstellen dass es durch Stress mit Wohnungssuche, Umorientierung im Job und Homonen (Sie verhütet seit etwa 5 Wochen hormonell) zusammenhängt, jedoch meint Sie dass das nicht der Grund ist und es einfach Ihr Bauchgefühl ist

Wqs meint Ihr?

Bin heute recht lange über Landstraßen gefahren, also viel Hoch und Runterschalten und Anfahren am Hang, usw.. Jetzt hat, wie ich vermute, die Kupplung ziemlich verbrannt gerochen. Muss die achon gewchselt werden oder macht die das mal mit wenn es nicht regelmäßig vorkommt?

Danke im Vorraus

Ich habe mir anfang Januar etwas auf Ebay bestellt. Laut DHL Sendungsverfolgung ist mein Packet das letzte mal am 06.01.22 getrackt worden. Ich habe auch eine Nachforschung bei DHL beantragt, wurde dann aber zum Verkäufer weitergeleitet da dieser laut DHL schon einen Antrag auf Nachforschung gestellt hat.

Der Verkäufer hat mich auch heute angerufen und gesagt dass das Packet abhanden gekommen ist und ihm der Wert zurückerstattet wurde/wird. Jetzt will er, dass ich den Fall bei Ebay schließe damit er mir über Ebay das Geld zurückerstatten kann. Er sagte auch dass man den Fall danach immer noch neu eröffnen kann, falls ich sicher gehen will dass er das Geld auch überweist.

Mir kommt das Ganze aber nicht so ganz ehrlich vor, was meint ihr?