Generell solltest du dich weiterhin gesund ernähren, damit du nicht nachher zu viel zu nimmst. Hilfreich sind Mahlzeiten mit sowohl Kohlenhydraten, Einweißen, als auch Gemüse. Du könntest zum Beispiel versuchen pro Tag ein bisschen mehr zu essen, als du eigentlich von deinem Hungergefühl kannst. Denn dann dehnt sich der Magen und du nimmst auf Dauer mehr zu. Allerdings bin ich keine Ernährungsberaterin und das wären jetzt auch nur meine spontanen Ideen. Vielleicht solltest du darüber mal mit einem Arzt sprechen..

Heyy! Ich denke es ist gemeint, dass er von anderen Personen stark verletzt wurde und er dadurch sehr viel Schmerz verspürt hat..