Ich stimme dem bisher Gesagten zu, würde aber noch etwas ergänzen: Tiere haben immer schon eine Aufgabe und können vieles schon von kleinauf, wir Menschen jedoch müssen alles erlernen und entscheiden uns dann später irgendwann für einen Job.
Bsp.: Arbeiterbienen sammeln Nektar, sie tun es einfach und haben keine andere Bestimmung oder können dies nicht hinterfragen, wir Menschen haben aber auch den freien Willen und die Entscheidungsmöglichkeit was wir lernen möchten und was wir mal machen möchten. Wir können über unser Leben und unsere Fähigkeiten bestimmen, die Tiere nicht.

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Wenn er regelmäßig raucht, kann man dies auch anhand seines Blutbildes herausfinden. Dazu wird ihm Blut abgenommen, dann wird das Cotinin im Blut gemessen um so den Nikotinkonsum festzustellen.

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Also ich glaube nicht das in dem folgenden Film Leute in ihm gearbeitet haben, aber meinst du vllt. Fast & Furious: Hobbs & Shaw ? Sry falls es nicht der richtige Film ist

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Muss ich mir Sorgen machen? Könnte ich in eine Essstörung abrutschen?

Hey,

Also erstmal: Ich bin 14 Jahre alt und mache gerade eine Diät bzw Versuche etwas abzunehmen, weil ich übergewichtig war bzw fast war.

Letztes Jahr im Herbst habe ich damit angefangen etwas weniger zu essen (vor allem Süßes). Mein Gewicht betrug 71-72kg (Körpergröße um die 1,69m - 1,70m).

Mittlerweile wiege ich 63-64kg. Ich bin darauf schon etwas stolz, würde allerdings gerne noch auf ca 50kg runter gehen. Jedoch habe ich ein Problem:

Mir ist aufgefallen, dass ich am Tag ca 800-900kcal zu mir nehme und wenn ich etwas mehr esse oder was Süßes zwischendurch (was ich seit Januar nur noch sehr sehr selten mache), ich irgendwie bisschen ein schlechtes Gewissen habe. Ich habe auch angefangen meine Kalorien zu zählen und manchmal wiege ich sogar mein Essen ab, damit das rechnen besser bzw genauer geht. Dazu nutze ich halt eine Intervallfasten App (das Intervallfasten mache ich btw auch). Ich habe hier schon ein paar Einträge bzw Fragen gelesen und mir selbst ist es auch klar, dass ich eigentlich mehr Kalorien zu mir nehmen müsste, aber irgendwie kann ich das nicht..

Vor kurzem hat mir meine Mom auch Mal ein Ben & Jerry Eis mitgebracht (hab ich halt voll lange nicht mehr gegessen und hatte echt list darauf). Am nächsten Tag habe ich etwas davon gegessen, aber halt nicht wirklich viel, weil ich irgendwie Angst hatte, dass ich sonst meine Kalorien überziehe. Hab aber trotzdem was zum Abendbrot gegessen (zwar ein bisschen weniger und vor allem Gemüse, aber ja) und kam dann insgesamt auf 807kcal, die ich an dem Tag gegessen habe. Oder ein anderes Mal, wo ich über dem Tag etwas mehr gegessen habe (bzw zwischendurch habe ich etwas weniger als die halbe Packung Bananenchips gegessen, weil ich die echt liebe xd). Ich kam an dem Tag dann auf 1.135kcal, was bis jetzt der einzigste Tag war mit "so vielen" Kalorien. Als ich das gesehen habe, habe ich mich halt schlecht gefühlt und danach etwas Sport gemacht (in den letzten paar Tagen habe ich auch angefangen regelmäßig Sport zu machen).

Meine Frage ist halt jetzt, ob ich mir Sorgen machen soll, dass ich vielleicht in eine Essstörung abrutschen könnte? Also falls das hier überhaupt jemand liest, würde ich mich über eine Antwort freuen.

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Also ich glaube du solltest langsam aufpassen, denn es passiert schnell das man abrutsch.

Du solltest versuchen, das ganze langsam anzugehen. Also nicht radikal wieder viel essen usw.

Fang am besten erstmal damit an nicht mehr wirklich Kalorien zu zählen, auch wenn es dir schwer fallen wird, versuche das durchzuziehen.

Außerdem geht es ja beim Intervallfasten gerade darum zu festen Zeiten feste Mahlzeiten zu essen. Das heißt quasi morgens, mittags, abends ganz normal Satt essen.

Wenn du nicht so gerne zu viele Süßigkeiten isst, dann gönn dir doch aber trotzdem mal am Wochenende was.

Ernähre dich gut und gesund.

Alles ist in Ordnung solange du von allem genug isst, also weder zu viel noch zu wenig, einfach ein gesundes Mittelmaß und Sport machen hilft dir natürlich auch dabei gesund zu leben, wie gesagt übertreib es nur einfach nicht zu sehr mit alledem.

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen und wünsche dir alles Gute, konzentriere dich aber nicht zu sehr darauf wie viel du wiegst und etc. , denn jeder ist schön so wie er/sie/es ist. ;)

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