hi ich hab das auch am besten du nimmst indischesamen körner zu dir hilft super für ein weichen stuhlgang und eine speziele salbe manchmal blutet die analfissur auch sehr stark da brauchst du dir aber keine sorgen zu machen du kannst essen was du willst aber wichtig
obst/gemüse viel trinken z.b Tee indischesamenkörner in yougurt oder orongensaft vermischen
gute besserung habs heut immernoch^^