Hi wollte mal fragen was eure lieblingsteams sind und warum. ich kenn mich jetzt noch nicht so aus und möchte gerne wissen welche sehenswert sind :) und ich würde auch echt gerne wissen warum (spielweise etc) und dann bitte nicht solche die immer zufällig ein neues lieblingsteam haben wenn die rangliste sich ändert ;))

Hallo ich komme gleich zur Sache :D Ich bin ca.1,78m groß und wiege 58kg ja es ist echt zu wenig aber ich möchte daran was ändern.Ich bin recht dünn und habe aucb recht dünne arme und kein breites kreuz (war klar). Ich möchte gerne einen durchtrainierten körper haben mit definierten muskeln sixpack bizeps breite schultern etc.Ich weiß dass das viel Arbeit ist mit viel training.Leider darf ich nicht ins Fitnessstudio und möchte das mit übungen für zuhause wie liegestützen crunches usw ebenfalls joggen.ich möchte euch um einen intensiven trainingsplan bitten mit tipps wie eiweißreiche nahrung usw.außerdem was sind wiederholungen und sowas das stehr immer bei übungen.Leider stehen mir nur 2hanteln zur verfügung mit 2,5kg kg scheiben und 5kg scheiben.könnt ihr mir helfen und mir so n richtig ausführlichen trainingsplan geben.viele sagen immer dass man das mir 15 das nicht machen kann aber 10/11 jungs bei mir inner clique sind durchtrainiert und 4 davon nicht in vereinen oder fitnessstudios.bitte helft mir :) Ganz großes dankeschön im voraus :D

Hallo, ich wollte mir einige Fanartikel von den Penguins aus Pittsburg bestellen. Jetzt ist aber die Frage, ob das überhaupt ohne Probleme bei mir zuhause ankommt und wie lange das ungefähr dauern kann. Pittsburg liegt ja in der USA und muss durch einige Zollstationen... kann das sein, dass das Paket dort irgendwie hängen bleibt oder so ? Und wie viel kosten da ca. die Versandkosten?

LG