Ich würde es ganz weg lassen. Ich habe es seit letzten Freitag genommen so wie es zu anfang vorgeschrieben ist 3x Täglich mit viel Flüssigkeit. Bevor ich Almased genommen habe hatte ich eine Diät angefangen durch einfach Nahrungsumstellung und 7 kg abgenommen. Ich dachte ich nehme Almased um noch 3- 4 kg gesünder abzunehmen. Was soll ich sagen, heute früh am Donnerstag, also fast ne woche später habe ich wieder 2,5 Kg drauf. Na wie schön. Almesed ist im Mülleimer geflogen und ich achte lieber selber bewußt auf das was ich zu mir nehme.... Kann nur sagen das das alles Quatsch ist. Durch nahrungsumstellung bzw. drauf achten werde ich die 2,5 kg auch wieder los . Dabei heißt es bei almased man sollte die startphase nicht zu lange nehmen, nur wenige tage weil man zu begin stark abnimmt. Das ich nicht lache, verarsche ist das, also lass es weg, du sparst viel geld.