Antwort
Zunächst wäre Sport vielleicht nicht das Richtige. Ich war früher in deinem Alter auch stark übergewichtig. Habe dann einfach angefangen WENIGER und GESÜNDER zu essen. Es gab nur noch Wasser zum trinken, eine warme Mahlzeit und keine Süssigkeiten. Das habe ich dann eisern durchgezogen und Kalorien gezählt. Als es dann annähernd möglich war, habe ich angefangen zu joggen und ins Studio zu gehen. Mittlerweile bin ich 21 und habe mein Idealgewicht ohne der größte Sportler dafür geworden zu sein. Ernährung ist meiner Meinung nach die Hauptsache. Man muss sich jedoch eisern dran halten. Egal wie stark die Versuchung sein kann.