Hab öfters gehört das man nicht zu oft muskeltraining machen soll weil der Körper sich in der Pausenzeit erholt und in der Zeit die Muskeln bildet. Ich mach aber jeden Tag 10-15min muskeltraining für meinen Bauch und sehe schon Fortschritte. Aber ist es effektiver nicht jeden Tag zu trainieren oder gilt das nur für längere Workout also wenn ich immer 45min machen würde?

Hallo ihr! Mein Freund und ich haben versucht sex zu haben aber es war für uns beide das erste mal und es war zu schmerzhaft... Ich konnte es nicht! Wir habn in der nacht noch dadrüber geredet und meinten das wir es wann anders mal nochmal versuchen können! Jetzt denken plötzlich einige seiner Freunde das wir es hatten.. Und ziehen mich die ganze Zeit damit auf! Ich hab ihn dann zur Rede gestellt... Und er meinte er hätte es denen erzählt und als ich dann meinte ja aber wir haben doch garnicht meinte er "für mich war das schon was" und später "ich hab es denen erzählt wie es war und vll Ham die es ja falsch verstanden" Ich fühl mich nicht wohl wenn alle denken wir hatten und wir hatten es nie! Er meinte das es uns ja egal sein könnte was die anderen denken! Findet ihr das ich übertreibe? Ich weiß nicht aber ich mag das nicht und ich versteh nicht warum er das denen erzählt.. Die anderen meinten dann so "ja also du kannst eh nichts sagen es wissen eh alle!" Was meint ihr dazu? Ich bin komplett über fordert!

Also ihr solltet das vll lesen wenn ihr wissen wollt um was es geht.. :) http://www.gutefrage.net/frage/alles-vorbei-angst-verzweiflung?jumpTo=answer121600214 Kurz zusammen gefasst.. ich war in engem kontakt mit einem junge ich habe krasse gefühle für ihn entwickelt... er hat mich verletzt und den kontakt sozusagen abgebrochen.. seit drei wochen hab ich nichts mehr von ihm gehört.. es war eine harte zeit für mich.. und jetzt schreibt er plötzlich so als wär nie etwas gewesen.. wie soll ich reagieren? o.O Danke wenn ihr mir helft!!