Was frühstückt ihr, damit ihr wirklich satt seid?
Hallo,
was frühstückt ihr so, damit ihr satt seid? Bei mir ist es nämlich so, dass egal was ich frühstücke, egal ob warm oder kalt und egal um welche Uhrzeit (momentan esse ich oft Porridge mit frischem Obst), mein Kreislauf ca. 30 Minuten nach dem Essen runterfährt und ich sofort wieder essen könnte oder eigentlich muss, weil ich sonst zittrig bin und meine Hände zu schwitzen beginnen. Etwas schwindelig ist mir dann auch.
Frühstücke ich also falsch oder könnte es einen Zusammenhang mit meinem Kreislauf oder Blutzucker geben? Unverträglichkeiten können momentan keine dabei sein, weil ich gerade erst austesten lies, was ich nicht essen soll und ich mich daran halte (aber auch bevor ich diesen Test machte und meine Ernährung umstellte, hatte ich dieses Problem schon).
Danke für eure Antworten ;)